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La importancia del colágeno en nuestras articulaciones

Los dolores de espalda o articulaciones y las enfermedades relacionadas con estas, como artrosis, osteoporosis, pueden lograr una importante mejoría recurriendo a algo que ya se encuentra en nuestro cuerpo, como es el caso del colágeno, que esta presente en nuestra piel, huesos, tendones, cartílago, ligamentos, cuero cabelludo....

A medida que pasan los años este se va perdiendo y aparece el desgaste articular,perdida de densidad osea y las temidas arrugas de la piel.Si este proceso se acelera,pueden producir artrosis y osteoporosis,de ahi la importancia de contar con una ayuda extra en nuestra rutina para mantenerlo.

En los ultimos años se ha incrementado la actividad fisica,algo realmente bueno,pero debemos tener en cuenta que el ejercicio repetitivo provoca deterioro en las articulaciones por perdida de colágeno.

Dada la importancia del colágeno es fundamental que lo incluyamos en nuestra alimentación de forma habitual(carnes,pescados,gelatinas.....)

Sin embargo,es posible que con el estres diario y las largas jornadas descuidemos nuestra alimentación,haciendo que esta sea pobre en este nutriente.

Si es asi, no os preocupeis!!!!!

Existen suplementos con colágeno hidrolizado que cubrirá nuestras necesidades!!!!!!

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